Warum Pilates

"Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied,
nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."


Joseph H. Pilates (Begründer der Pilates-Methode)

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit Schwerpunkten in den Bereichen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. 

Gerade bei Bewegungsmangel, Verspannungen und Rückenproblemen schafft Pilates einen positiven Ausgleich. 

Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit ist Mittelpunkt aller meiner Übungen, durch die ein ganz neues Körperbewusstsein entsteht.

Bereit für einen neues Körperbewusstsein? Meine Kurse sind geeignet für alle Levels.